Tất tần tật những điều bạn cần biết về thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là một bệnh thường gặp nhất của thoái hóa xương khớp. Đây là một bệnh nguy hiểm với khả năng gây tàn phế cao. Thoái hóa khớp gối là căn bệnh gây tàn phế cho người cao tuổi cao thứ hai trên thế giới, với tỷ lệ tàn tật lên đến 25%. Nghĩa là cứ 4 người mắc thoái hóa khớp gối thì 1 người hoàn toàn không thể đi lại.

Chính vì vậy nên chúng ta cần phải biết bệnh thoái hóa khớp gối là gì? Nguyên nhân gây bệnh, triệu chứng ra sao để từ đó tìm ra cách điều trị hiệu quả và ít tốn kém nhất.

Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp gối và xương dưới sụn
Thoái hóa khớp gối là tình trạng mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp gối và xương dưới sụn

Thoái hóa khớp gối là tình trạng mất cân bằng sinh học và cơ học dẫn đến tổn thương nơi sụn khớp gối và xương dưới sụn. Từ đó sinh ra các phản ứng sưng, viêm, giảm thiểu dịch khớp gối. Sụn khớp gối đóng vai trò như lớp đệm che chắn, bảo vệ, giúp giảm chấn động và tránh sự cọ xát giữa hai đầu xương khi khớp cử động. Khi xảy ra tình trạng thoái hóa khớp gối, sụn khớp bị hao mòn dần tới mức chúng không thể che phủ toàn bộ đầu xương dẫn đến tình trạng cọ sát giữa xương đùi và xương chày gây đau đớn cho bệnh nhân.

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối là gì?

1. Do chấn thương

Các chấn thương đầu gối có thể ảnh hưởng đến các dây chằng, gân hoặc túi hoạt dịch bao quanh khớp gối. Một số chấn thương đầu gối phổ biến bao gồm: Rách dây chằng trước, tổn thương sụn, viêm bao hoạt dịch, viêm gân bánh chè, đau hông hay đau chân.

2. Các loại bệnh viêm khớp

Bệnh viêm xương khớp: Hay còn được gọi là viêm khớp thoái hóa, đây là bệnh viêm khớp thường gặp nhất. Đó là tình trạng sụn ở đầu gối bị hủy hoại do sử dụng nhiều và do tuổi tác.

Bệnh viêm khớp dạng thấp: Là một bệnh tự miễn, có thể gây ảnh hưởng đến gần như bất kỳ khớp nào trong cơ thể của bạn, bao gồm cả khớp gối.

Bệnh viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, bao gồm khớp gối
Bệnh viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, bao gồm khớp gối

3. Các yếu tố nguy cơ khác

Các yếu tố làm tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề ở đầu gối, bao gồm:

  • Hội chứng đau bánh chè: Là bệnh thường gặp ở các vận động viên, đặc biệt là những người đã có một dị tật nhỏ ở xương bánh chè. Đây là một thuật ngữ dùng để chỉ cơn đau ở giữa xương bánh chè và các xương đùi dưới.
  • Cân nặng quá mức: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng gánh nặng trên các khớp đầu gối của bạn, thậm chí cả trong các hoạt động bình thường như đi bộ hoặc lên xuống cầu thang. Béo phì cũng là một yếu tố nguy cơ cao khiến bạn bị thoái hóa khớp do thúc đẩy nhanh sự phân hủy sụn khớp.
  • Tật bẩm sinh: Một số bất thường về cấu tạo cơ thể, chẳng hạn như có một chân ngắn hơn, đầu gối và bàn chân lệch- đó cũng là nguy cơ khiến bạn dễ bị chấn thương đầu gối hơn.
  • Cơ thiếu linh hoạt hoặc yếu cơ: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây chấn thương đầu gối. Cơ bắp khỏe mạnh giúp hỗ trợ cho đầu gối nâng sức nặng của cơ thể tốt hơn.
  • Một số môn thể thao: Một số môn thể thao đặt gánh nặng trên đầu gối của bạn hơn những môn khác. Trượt tuyết, bóng rổ hay các môn đòi hỏi phải chạy nhiều đều làm tăng nguy cơ chấn thương đầu gối.
  • Chấn thương trước đó: Đã từng có một chấn thương đầu gối trước đó, làm tăng khả năng bạn bị chấn thương đầu gối thêm một lần nữa.

Triệu chứng thoái hóa khớp gối

  • Đau nhẹ khớp gối thường xuyên, cơn đau tăng dần khi vận động, di chuyển, đau chủ yếu về ban đêm. Khi co duỗi chân nghe có tiếng kêu lục khục, lạo xạo ở đầu gối.
  • Xuất hiện hiện tượng cứng khớp vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Việc cử động gần như là không thể, phải mất khoảng 10 – 30 phút sau đó mới cảm thấy dễ chịu và di chuyển được.
  • Khó vận động, đi lại do khớp gối bị cứng và đau. Người bệnh cảm thấy nhấc chân khó, đi tệp tễnh, ngồi xuống đứng lên cũng khó khăn.
Thoái hóa khớp gối gây khó khăn trong đi lại
Thoái hóa khớp gối gây khó khăn trong đi lại
  • Đau khi đứng lên ngồi xuống. Nhất là khi đứng lên rất khó khăn và nhiều trường hợp người bệnh phải nhờ đến sự hỗ trợ của người khác hoặc vịn vào thứ gì đó làm điểm tựa mới đứng dậy được.
  • Đau khi leo cầu thang. Đây là dấu hiệu nhận biết sớm của chứng thoái hóa khớp gối. Người bị thoái hóa khớp gối khi leo cầu thang thường có tiếng kêu lục cục, răng rắc. Ở giai đoạn bệnh phát triển nặng hơn, bệnh nhân không thể bước lên cầu thang vì quá đau hoặc không co được chân đủ để bước lên bậc.
  • Khớp gối bị sưng lên do bị tràn dịch khớp. Tình trạng này sẽ được cải thiện nếu thực hiện chọc hút dịch sẽ làm giảm đau và sưng đầu gối.
  • Khớp gối bị biến dạng, teo ổ khớp. Đây là biểu hiện khi bệnh thoái hóa khớp gối đã phát triển nặng và sụn bị tổn thương nghiêm trọng. Người bệnh có thể bị lệch đầu gối, rất khó gập hoặc duỗi gối ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động.

Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn gì và không nên ăn gì?

1. Những thực phẩm nên ăn

  • Các loại cá nước lạnh: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích là những thực phẩm có chứa nhiều axit béo Omega 3 có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Nên ăn ít nhất  3 bữa cá một tuần
  • Nước hầm xương ống: Các loại nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò, bê cung cấp rất nhiều glucosamin và chonroitin, là những hợp chất cấu thành sụn ngoài ra còn bổ sung lượng canxi dồi dào, tốt cho xương khớp.
  • Về thực vật: Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.
Các loại cá nước lạnh rất tốt cho xương khớp
Các loại cá nước lạnh rất tốt cho xương khớp

2. Những thực phẩm không nên ăn

  • Người bị thoái hóa khớp gồi không nên ăn các loại thực phẩm nhiều giàu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên hoặc nướng. Không ăn các loại thức ăn quá ngọt hoặc quá mặn.
  • Không uống các loại đồ uống như: rượu bia, thuốc lá, cafe,…
  • Không ăn các thực phẩm như: chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua), thịt chó và canh cua.

Một số bài luyện tập dành cho người bị thoái hóa khớp gối

  1. Đi bộ hoặc đi bộ dưới nước là một trong những biện pháp luyện tập được các chuyên gia về thoái hóa khớp khuyên áp dụng thường xuyên.
  2. Đi xe đạp: Đi xe đạp được xem là một trong những bài tập “vàng” của khớp gối. Đi xe đạp thường xuyên không chỉ giúp tăng sức mạnh cơ, giảm các gánh nặng trên khớp mà còn giúp khớp vận hành linh hoạt và thoải mái hơn.
  3. Bơi lội: Tất cả các tư thế bơi lội đều rất tốt cho bệnh thoái hóa khớp gối. Các bệnh nhân có thể tập các bài nhẹ nhàng như: Đi bộ dưới nước, đứng nước, đá nước, khua chân,…
Đi xe đạp được xem là một trong những bài tập “vàng” của khớp gối
Đi xe đạp được xem là một trong những bài tập “vàng” của khớp gối

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

1. Chữa thoái hóa khớp gối bằng Tây Y

Dùng thuốc: Thuốc điều trị bao gồm các thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hoặc paracetamol kết hợp codein (efferalgan codein).

Nếu không đáp ứng thì dùng phối hợp thuốc giảm đau chống viêm không steroid toàn thân (uống hoặc tiêm) hoặc bôi tại chỗ; hoặc dùng corticoid tiêm nội khớp với hiệu quả tương đối tốt. Lưu ý tiêm khớp phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và tiến hành tiêm trong điều kiện vô khuẩn tuyệt đối.

Phẫu thuật: Dựa trên kết quả đánh giá tính chất và mức độ quan trọng của tình trạng thoái hóa khớp gối như: chụp XQ, chụp MRI, xét nghiệm máu,… mà bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân phẫu thuật khớp gối. Các phương pháp phẫu thuật thoái hóa khớp gối như: Nội soi làm sạch khớp gối, nội soi tạo tổn thương dưới sụn, nội soi cấy ghép tế bào sụn, phẫu thuật đục xương chỉnh trục và thay khớp gối nhân tạo.

2. Chữa thoái hóa khớp gối bằng Đông Y

Điều trị thoái hóa khớp gối theo phương pháp  Đông Y được xem là phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn gấp nhiều lần phương pháp Tây Y.  Theo Đông y, nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối là do khí huyết không thông, gân mạch không được nuôi dưỡng từ đó dẫn đến hao mòn sụn và gây thoái hóa.

Đông Y điều trị thoái hóa khớp gối bắt nguồn từ việc lưu thông khí huyết, bồi bổ gân mạch, giảm đau, tái tạo sụn, phục hồi chức năng khớp gối.

Người bị thoái hóa khớp gối có thể tham khảo bài thuốc có thành phần từ cây Dây Đau Xương được nhân dân sử dụng từ lâu đời chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả như sau: Dây Đau Xương, Đơn Gối Hạc, Bưởi Bung, Gấc (rễ), Cỏ Xước, mỗi vị 20-30g sắc uống.

Hình ảnh cây dây đau xương
Hình ảnh cây dây đau xương

Một số biện pháp phòng tránh thoái hóa khớp gối

  • Duy trì cân nặng hợp lý: chúng ta nên duy trì trọng lượng cơ thể nằm ở mức ổn định. Vì khi bị thừa cân, béo phì các khớp sẽ phải gánh chịu một tải trọng lớn, đặc biệt tại vùng lưng, khớp háng, gối và bàn chân.
  • Dinh dưỡng khoa học: Chế độ ăn uống nhiều rau xanh và hoa quả
  • Siêng năng vận động: Thường xuyên luyện tập thể dục sẽ giúp máu huyết lưu thông, đây chính là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho sụn khớp.
  • Hạn chế mang vác đồ nặng: Thường xuyên cầm nắm, khuân vác những đồ nặng trong một thời gian dài sẽ làm gia tăng sức ép lên khớp khiến cho sụn khớp nhanh chóng bị bào mòn.
  • Thường xuyên thay đổi tư thế: Không nên giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài, tránh ngồi lâu, nằm lâu hay đứng lâu một chỗ vì nó sẽ làm ứ động hệ tuần hoàn và gây cứng khớp.
4.5 (90%) 4 votes

4.5 (90%) 4 votes

Tại sao sản phẩm lại tên là Khớp Nữ? Nam giới có sử dụng được không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Theo thống kê của tổ chứa y tế WHO hơn 80% người bị viêm đa khớp dạng thấp là nữ giới cho nên công ty đặt tên sản phẩm là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ. Tuy nhiên nam giới hoàn toàn có thể sử dụng được sản phẩm để hỗ trợ làm giảm sưng, đau, cứng khớp gối, khớp ngón tay và phòng ngừa tái phát hiệu quả.

4.5 (90%) 4 votes

Hiện nay sản phẩm có chương trình khuyến mại gì không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

  1. Đối với khách hàng đặt mua Online:

TPBVSK Khớp Nữ dạng vỉ 20 viên: MUA 6 hộp được TẶNG NGAY 1 hộp.

TPBVSK Khớp Nữ dạng lọ 60 viên:

+ MUA 2 lọ được TẶNG NGAY 1 hộp vỉ 20 viên.

+ MUA 6 lọ được TẶNG NGAY 1 lọ.

  1. Đối với khách hàng đổi vỏ hộp:

Khách hàng mua sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ tại nhà thuốc hãy GIỮ LẠI VỎ HỘP. Quý khách hãy gửi vỏ hộp tới địa chỉ của công ty để nhận được quà tặng hấp dẫn từ nhãn hàng:

TPBVSK Khớp Nữ dạng vỉ 20 viên: ĐỔI 6 vỏ hộp được TẶNG NGAY 1 hộp.

TPBVSK Khớp Nữ dạng lọ 60 viên:

+ ĐỔI 2 vỏ hộp lọ được TẶNG NGAY 1 hộp vỉ 20 viên.

+ ĐỔI 6 vỏ hộp lọ được TẶNG NGAY 1 lọ.

* Xem chi tiết cách thức đổi vỏ hộp TẠI ĐÂY

4.5 (90%) 4 votes

Tôi muốn mua thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ thì mua ở đâu?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Bạn có thể mua sản phẩm theo 3 cách sau:

Cách 1: Liên hệ trực tiếp tới Tổng đài tư vấn 1800 6805 (miễn cước gọi) để được hỗ trợ đặt hang nhanh nhất.

Cách 2: Tìm điểm bán sản sản phẩm tại các nhà thuốc trên toàn quốc: TẠI ĐÂY

Cách 3: Đặt mua trực tuyến (miễn cước vận chuyển, thanh toán tiền tại nhà): TẠI ĐÂY

4.5 (90%) 4 votes

Dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ bao lâu thì có hiệu quả?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và mức độ bệnh nặng nhẹ khác nhau mà thời gian nhìn thấy tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau, tuy nhiên, thống kê chung của các khách hàng đã sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ như sau:

– Từ ngày thứ 3 đến hết 3 tuần đầu là người bệnh có thể cảm thấy đau lên tại các điểm xương khớp bị viêm hoặc đau lan lan ra các vùng khác.

– Từ tuần thứ 4 có thể không còn triệu chứng đau tăng lên tại vùng bị Viêm hoặc đau lan sang các vùng khác nữa. Lúc này cảm giác đau đã giảm, người bệnh có thể cảm thấy lúc đau lúc giảm, nhưng cường độ đau nhẹ và hầu như là giảm đau, không còn thấy đau nữa, vận động đã thoải mái và linh động hơn nhiều.

– Từ tuần thứ 9 trở đi, lúc này người bệnh thường chủ quan không uống nữa vì hầu như đã giảm đau nhiều, nhưng nên uống đủ và đúng liệu trình 6 tháng để giúp phòng ngừa biến chứng và tái phát đau nhức do bị viêm đa khớp dạng thấp.

4.5 (90%) 4 votes

Uống Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ bị đau tăng lên, tại sao?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Trong khoảng 3 tuần đầu tiên sử dụng, tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh và cơ địa mỗi người mà người bệnh có thể bị đau lên tại vùng bị thoái hóa hoặc đau lan sang các vùng khác.

Triệu chứng đau lên của người bệnh là do cơ thể đang phối hợp với sản phẩm để đẩy tà khí ( phong, hàn, thấp, nhiệt ) ra ngoài cơ thể giúp lưu thông khí huyết, đưa máu đến chỗ đau để nuôi dưỡng và hỗ trợ vùng bị viêm khớp. Cơn đau càng mạnh, bệnh tình sẽ càng thuyên giảm nhanh hơn.

Người bệnh cần kiên trì tuyệt đối vì sức khỏe của mình, không nên bỏ uống sản phẩm, chỉ nên giảm liều uống xuống còn 2 viên/ngày để đỡ đau, khi nào đỡ đau lại tăng lên uống đủ liều 4 viên/ngày để đạt tác dụng tốt nhất.

4.5 (90%) 4 votes

Sản phẩm có chứa thành phần thuốc giảm đau không? Có gây tích nước, phù, tăng cân không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Trong vòng 3 tuần đầu tiên sử dụng, tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh và cơ địa mỗi người mà người bệnh có thể bị đau lên tại vùng bị thoái hóa hoặc đau lan sang các vùng khác. Nếu thành phần có chứa thuốc giảm đau thì chắc chắn sẽ không bị đau tăng lên.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ có thành phần 100% thảo dược, an toàn, lành tính do vậy sẽ không gây tích nước, phù và tăng cân.

4.5 (90%) 4 votes

Khi uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ có phải kiêng khem gì không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Khi sử dụng sản phẩm bạn hoàn toàn không phải kiêng khem gì. Tuy nhiên đối với những người bị viêm đa khớp dạng thấp cần kiêng một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: thịt chó, cà, chuối tiêu… Ngoài ra còn hạn chế rượu, bia, café, nước có gas, các chất kích thích.

Uống đủ liều 4 viên/ ngày, chia làm 2 lần, uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 60 phút.

Khi dùng sản phẩm với các thuốc khác thì nên uống cách nhau 60’phút để các sản phẩm đều phát huy tốt hiệu quả.

4.5 (90%) 4 votes

Sản phẩm có gây nóng, đau và hại dạ dày khi dùng không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ là sản phẩm Đông y, an toàn, lành tính, không tác dụng phụ. Do vậy bạn hoàn toàn có thể uống mà không lo hại dạ dày của mình.

4.5 (90%) 4 votes

-->