Trang chủ » Cẩm nang y học » Viêm khớp dạng thấp – Nên và không nên ăn gì

Viêm khớp dạng thấp – Nên và không nên ăn gì

Hiện nay bệnh viêm khớp dạng thấp không còn xa lạ với chúng ta. Những người mắc bệnh thường có biểu hiện đau nhức các khớp. Đáng sợ là bệnh phát triển nhanh và rất nguy hiểm. Bệnh gây biến chứng biểu hiện là biến dạng khớp và mô xung quanh khớp. Từ đó làm mất chức năng vận động của khớp, cản trở sinh hoạt đời thường. Tuy nhiên không phải ai cũng biết được cách ăn uống để phòng và chữa bệnh. Chính vì vậy mà rất nhiều người mong muốn được giải đáp thắc mắc: Bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Hãy cùng Khớp nữ tìm hiểu chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bệnh viêm khớp dạng thấp.

bệnh viêm khớp nên ăn gì
Bệnh viêm khớp nên và không nên ăn gì

Những thức ăn cần tránh khi bị viêm khớp dạng thấp:

– Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên. Vì những thức ăn này chứa nhiều chất béo bão hoà.  Chúng kích thích phản ứng viêm và khiến người bệnh có cảm giác đau hơn.

– Người bị viêm khớp dạng thấp không nên ăn các thực phẩm như bắp, bơ sữa. Người bệnh cũng không nên ăn đồ nếp đã qua chế biến, cam quít, lươn, trạch,… Vì các loại thức ăn này dễ gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp.

Xem thêm: Viêm khớp dạng thấp là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa trị

 

bắp và bơ sữa gây tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp
Bắp và bơ sữa gây tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp

– Bột mì: không nên ăn bột mì dưới bất kì hình thức nào. Bởi bột mì sẽ tình trạng viêm khớp của bạn tăng lên.

– Hạn chế ăn chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua,..). Thịt chó, canh cua cũng là những thức ăn không tốt với bệnh viêm khớp dạng thấp.

Ngoài ra một vấn đề quan trọng đối với bệnh xương khớp là hạn chế tối đa tình trạng tăng cân. Bởi cân nặng tăng có thể gây gia tăng áp lực cho phần xương khớp đang bị tổn thương. Từ đó khiến căn bệnh phát triển nặng hơn.

Bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Bông cải xanh, bắp cải: là những loại rau xanh thuộc họ cải. Bông cải xanh hoặc bắp cải được biết đến với rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong hỗ trợ điều trị bệnh về khớp. Nhờ hợp chất sulforaphane, 2 loại rau xanh này có thể làm chậm những tổn thương ở sụn khớp. Vì vậy, người bệnh khớp có thể sử dụng bông cải xanh hoặc bắp cải trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Mỡ cá: Loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu rất giàu axit béo omega-3, giúp chống viêm. Hãy thêm cá vào chế độ ăn của bạn một nhiều lần trong một tuần.

Bông cải xanh hỗ trợ điều trị viêm khớp
Bông cải xanh, bắp cải hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

Anh đào: Anh đào được xem là một loại trái cây rất tốt cho người bệnh viêm khớp. Các thành phần của anh đào có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu được thực hiện năm 2013 đã công bố trên Osteoarthritis and Cartilagecho biết sử dụng nước ép anh đào thường xuyên có thể cải thiện được đáng kể những cơn đau và cứng khớp. Vì vậy, sẽ không có lý do gì để không sử dụng loại trái cây này trong quá trình điều trị bệnh xương khớp.

Nghệ: Gia vị là sản phẩm chống viêm hiệu quả nhất, chứ không phải là các thực phẩm. Đó cũng chính là lý do mà nghệ được sử dụng trong điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Những lợi ích của nghệ đối với sức khỏe có được là nhờ thành phần Curcumin. Theo đánh giá năm 2012 được công bố trên Tạp chí Quốc tế Khoa học phân tử cho biết chất Curcumi có lợi trong việc quản lý bệnh khớp liên quan đến mãn tính.

Bên cạnh đó chống viêm cũng là một trong những tác dụng của nghệ. Do vậy, người bệnh có thể sử dụng nghệ trong chế biến các món ăn. Song để việc sử dụng nghệ trong chống viêm mang lại hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên sử dụng tinh bột nghệ, sản phẩm đã được loại bỏ tạp chất.

Phương pháp hỗ trợ chữa viêm khớp dạng thấp hiệu quả hiện nay

Các chuyên gia khuyên rằng, tập thể dục đều đặn với cường độ thích hợp sẽ giúp hệ xương khớp dẻo dai, máu huyết lưu thông và hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.  Nhờ vậy các khớp xương hoạt động trơn tru, giảm bớt co cứng cơ, tránh hiện tượng dính khớp. Môn thể thao phù hợp nhất cho người bệnh là bơi lội, ngoài ra có thể tập yoga, thái cực quyền, chạy bộ với mức độ nhẹ, đi xe đạp,…

bơi lội là môn thể thao tốt nhất cho bệnh khớp
Bơi lội là môn thể thao phù hợp nhất cho bệnh khớp

Chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập đúng cách sẽ giúp làm chậm quá trình tiến triển của bệnh viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra để giảm các cơn đau nhức xương khớp, người bệnh có thể dùng thêm thuốc Tây hoặc thuốc Đông y để điều trị. Thuốc Tây giúp giảm các cơn đau bằng thuốc giảm đau kết hợp thuốc chống thấp khớp. Tuy nhiên việc sử dụng các loại thuốc này chỉ giúp giảm đau tức thời. Đồng thời cũng gây ra tác dụng phụ như loét dạ dày, tá tràng, gây phù, tăng huyết áp,.. Và ảnh hưởng xấu đến gan, thận.

Chính vì vậy hiện nay rất nhiều người lựa chọn điều trị theo Đông y để chữa bệnh. Đông y chữa bệnh thông qua việc lưu thông khí huyết ở cân, cơ xương. Đông y giúp đưa tà khí (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài, bồi bổ khí huyết can. Từ đó chống lại các hiện tượng thoái hóa khớp, biến dạng khớp, teo cơ, cứng khớp nhằm phục hồi chức năng bình thường của các khớp xương.

Nguồn: Tổng hợp

Hãy dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ ngay nếu bạn đang gặp các triệu chứng sau: Đau khớp gối, khớp ngón tay, khớp bàn ngón tay, khớp bàn ngón chân, cứng khớp buổi sáng, tê nhức chân tay

Xem các nhà thuốc bán Khớp Nữ TẠI ĐÂY

Đặt mua Khớp Nữ TẠI ĐÂY

Đánh giá bài viết
Viêm khớp dạng thấp – Nên và không nên ăn gì
5 (100%) 3 votes
*Lưu ý:
- Tác dụng của sản phẩm đến nhanh hay chậm còn tùy thuộc cơ địa mỗi người.
- Đặc biệt lưu ý với những người có chức năng gan, thận suy giảm với các biểu hiện như tiểu 2 lần/ 1 đêm hoặc hơn 8 lần/1 ngày; hoặc mệt mỏi, đắng miệng, ăn không ngon, men gan cao, vàng da,…thì khả năng hấp thu sản phẩm sẽ lâu hơn những người khác.
Với những người có các biểu hiện suy giảm chức năng gan, thận, hãy gọi đến tổng đài chăm sóc sức khỏe 18006805( MIỄN CƯỚC) để được tư vấn kỹ hơn, hoặc tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY!
Xem thêm: Tại sao vai trò của Gan, Thận lại ảnh hưởng đến điều trị đau nhức xương khớp

Khớp Nữ - Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau, sưng, cứng do viêm đa khớp dạng thấp gây ra

Khớp Nữ - Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau, sưng, cứng do viêm đa khớp dạng thấp gây ra Giá bán lẻ tham khảo: 165.000VNĐ
tổng đài khớp nữ

Lý do bạn nên chọn Khớp Nữ:

  • 1. Sản phẩm được sản xuất từ 100% thảo dược Việt Nam, theo quy trình an toàn, có thể sử dụng lâu dài tốt cho sức khỏe.
  • 2. Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau, sưng, cứng do viêm đa khớp dạng thấp gây ra.
  • tổng đài Khớp Nữ
    *Tác dụng của sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người*
    *Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh