Những thông tin hữu ích về đau nhức xương khớp – nguyên nhân, dấu hiệu, lời khuyên của chuyên gia

Đau nhức xương khớp ngày càng xuất hiện thường xuyên và phổ biến ở người trưởng thành và đặc biệt là ở người cao tuổi. Hơn 80% người trên 65 tuổi bị đau nhức xương khớp và hầu hết người trên 75 tuổi có hình ảnh X-Quang bị thoái hóa ít nhất 1 khớp nào đó.

Đau nhức xương khớp thường gây cảm giác khó chịu, giảm khả vận động của các khớp. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc, chất lượng cuộc sống.

Chính vì vậy chúng ta cần trang bị những kiến thức về đau nhức xương khớp. Đau nhức xương khớp là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, phòng tránh và tìm ra được cách điều trị đau nhức xương khớp kịp thời và hiệu quả.

Đau nhức xương khớp là gì?

Đau nhức xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng vận động của khớp xương kèm theo các triệu chứng sưng khớp, cứng khớp, đau và nhức mỏi khớp, biến dạng khớp…

Đau nhức xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương
Đau nhức xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp là gì?

1. Nguyên nhân về tuổi tác

Nguyên nhân đau nhức xương khớp đầu tiên phải kể đến đó là tuổi tác. Theo thời gian, các cơ quan phải đối mặt với sự lão hóa, trong đó có các khớp với hai cấu trúc quan trọng là sụn và xương dưới sụn gây bệnh đau nhức xương khớp.

2. Nguyên nhân do bệnh lý

Bệnh viêm khớp

+ Viêm xương khớp: Trong viêm xương khớp, tổn thương sụn có thể dẫn đến xương mài trực tiếp trên xương, gây đau đớn và hạn chế vận động. Tổn thương này có thể xảy ra trong nhiều năm, hoặc nó có thể được đẩy nhanh hơn bởi chấn thương khớp hoặc nhiễm trùng.

+ Viêm khớp dạng thấp: Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các khớp gây viêm sưng tấy màng hoạt dịch, gây sưng, tấy đỏ và đau khớp. Viêm đa khớp dạng thấp có thể phá hủy sụn và xương trong khớp.

Bệnh thoái hóa khớp

Biểu hiện đau nhức xương khớp có thể do nhiều bệnh gây ra nhưng hiện nay thoái hóa khớp là căn bệnh phổ biến nhất. Bệnh được đặc trưng bởi sự tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn.

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn và xương dưới sụn
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn và xương dưới sụn

3. Nguyên nhân do các yếu tố khác

– Do béo phì thừa cân: Hệ thống xương – cơ – dây chằng của cơ thể được thiết kế với khả năng chịu lực vừa đủ với một người có trọng lượng bình thường. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn cho phép, hệ thống ấy sẽ bị quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp. Đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống, khiến cho phần sụn khớp nơi đây bị bào mòn, kéo theo phần xương dưới sụn cũng nhanh chóng bị tổn thương.

– Do thời tiết: Sự thay đổi của thời tiết như lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt, nóng lạnh thất thường… có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể như thay đổi độ nhớt dịch khớp, cung cấp máu (thay đổi vận mạch), sự kết tủa của các muối, … Chính những thay đổi nội môi này gây đau nhức xương khớp.

Những triệu chứng đau nhức xương khớp thường gặp

  • Buổi sáng khi ngủ dậy, người bệnh có cảm giác đau nhức xương khớp, ê mỏi toàn thân, phải xoa bóp khoảng 15-20 phút mới có thể cử động được. Thỉnh thoảng cơn đau có thể xuất hiện bất ngờ.
  • Vùng bị viêm xuất hiện những cơn đau âm ỉ hoặc đau dữ dội, cảm giác nhức nhối khó chịu, có trường hợp còn bị đau gắt như điện giật. Cơn đau nhanh chóng kết thúc nhưng sau đó lại kéo dài tới vài giờ.
  • Cơn đau nhức âm ỉ toàn thân xuất hiện sau khi lao động nặng nhọc, căng thẳng mệt mỏi hoặc cơ thể bị nhiễm lạnh. Vùng xương khớp bị tác động còn có dấu hiệu sưng đỏ.
  • Đau nhói, vướng víu khi cử động
  • Tay chân tê buốt, cử động mất linh hoạt
  • Cơ thể mệt mỏi, sốt cao do khí huyết lưu thông kém
  • Cơn đau tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
Tay chân tê buốt, cử động mất linh hoạt là dấu hiệu của đau nhức xương khớp
Tay chân tê buốt, cử động mất linh hoạt là dấu hiệu của đau nhức xương khớp

Những phương pháp điều trị đau nhức xương khớp được áp dụng hiện nay

1. Chữa đau nhức xương khớp theo Tây Y

  • Dùng thuốc giảm đau: Là cách điều trị đau nhức xương khớp được nhiều người sử dụng và đem lại hiệu quả trị bệnh tức thì. Những loại thuốc tân dược có chức năng giảm đau giúp điều trị các cơn đau do đau nhức xương khớp gây ra nhanh chóng và hiệu quả, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc giảm đau cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Sử dụng thuốc giảm đau trong một thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng nhờn thuốc  khiến người bệnh phải tăng liều lượng sử dụng mới đem lại kết quả chữa bệnh.
  • Phẫu thuật: Là một trong những cách điều trị đau nhức xương khớp khá hiệu quả. Nhưng để sử dụng phương pháp này, người bệnh cần trải qua một số xét nghiệm để xác định tình trạng bệnh. Đối với người cao tuổi không nên sử dụng phương pháp này vì người cao tuổi chức năng xương khớp và khả năng phục hồi yếu nên khả năng lành sau phẫu thuật là rất lâu. Thậm chí nhiều trường hợp có thể để lại những di chứng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí mất khả năng đi lại.
Lạm dụng thuốc giảm đau cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe
Lạm dụng thuốc giảm đau cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

2. Chữa đau nhức xương khớp theo Đông Y

Dân gian cổ phương có một số bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ các thảo dược rất hiệu quả. Người bệnh có thể áp dụng vừa giúp giảm đau nhức xương khớp và không gây ảnh tới gan, thận hay dạ dày.

Bài thuốc 1: Chữa đau nhức xương khớp từ cây Dây Đau Xương

Cách dùng: Lấy Dây Đau Xương giã nhỏ trộn với ít nước đắp lên chỗ đau nhức. Ngoài ra, người bị đau nhức xương khớp có thể dùng cây Dây Đau Xương chữa bệnh theo cách khác như sau: Thái nhỏ thân Dây Đau Xương sau đó sao vàng ngâm rượu với tỷ lệ 1/5. Uống 3 lần/ngày, mỗi lẫn 1 cốc nhỏ. Phụ nữ hoặc những người không uống được rượu có thể sắc với nước uống. Thời gian dùng từ 15 – 20 ngày.

Chữa đau nhức xương khớp từ cây Dây Đau Xương
Chữa đau nhức xương khớp từ cây Dây Đau Xương

Bài thuốc 2: Chữa đau nhức xương khớp từ cây Lá Lốt

Lấy 5-10g Lá Lốt phơi khô (15-30g lá tươi). Sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị đau nhức xương khớp

  • Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C vì chúng có khả năng ức chế và làm giảm tình trạng viêm nhiễm. Các loại trái cây tươi ( cam, chanh, bưởi, dâu tây…), rau xanh ( súp lơ xanh, cải xanh…) rất dồi dào loại vitamin này.
  • Các loại gia vị có tính ấm như hành, tỏi, gừng, ớt, quế giúp làm nóng cơ thể và bảo vệ khớp khỏi các phản ứng có hại.
  • Các loại ngũ cốc như gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, đậu nành giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống oxy hóa và rất dồi dào canxi giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa đau nhức xương khớp.
  • Người bị đau nhức xương khớp không nên ăn các loại thức ăn chứa nhiều phốt pho như: thịt đỏ, thịt đã qua chế biến, phủ tạng động vật.
  • Hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo như: mỡ động vật, đồ ăn chiên xào, thức ăn nhanh, các sản phẩm từ bơ sữa. Các loại thực phẩm này khiến phản ứng viêm tăng mạnh gây ra triệu chứng đau nhức dữ dội.
  • Không ăn các loại thực phẩm như: chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua), canh cua và thịt chó.

Chế độ luyện tập tốt cho người bị đau nhức xương khớp

Luyện tập thể dục giúp bệnh nhân đau khớp ít phụ thuộc vào khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số bài tập nhằm làm giảm các cơn đau, hạn chế các biến chứng khớp hiệu quả. Người bị đau nhức xương khớp có thể áp dụng.

Luyện tập thể dục giúp bệnh nhân đau khớp ít phụ thuộc vào thuốc giảm đau
Luyện tập thể dục giúp bệnh nhân đau khớp ít phụ thuộc vào thuốc giảm đau

Khởi động trước khi tập

Bệnh nhân bị đau khớp, trước khi tập cần tập thể dục nhẹ nhàng như sau: lần lượt gập đầu sang trái, phải, ra trước, ra sau; lặp lại 4 lần. Xoay cổ tay, khuỷu tay, khớp vai, mỗi động tác 5 lần. Xoay cổ chân, đầu gối mỗi động tác 5 lần. Vặn mình sang mỗi bên 3 lần. Đi bộ tại chỗ hoặc bước đi khoảng 2-3 phút. Nếu trong lúc tập thấy khó thở, chóng mặt, mệt hay đau thắt ngực thì ngừng bài tập ngay.

Kéo căng gối – ngực

Nằm ngửa trên nệm cứng, đan ngón tay vào nhau, kéo đầu gối bên trái co lên ép vào ngực, trong khi đầu vẫn giữ áp sát vào mặt nệm, đếm giữ 20-30 giây rồi thả lỏng, đổi bên.

Một số biện pháp phòng ngừa đau nhức xương khớp

– Luôn giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều quần áo cho đủ ấm, uống và tắm nước ấm để cơ thể không bị lạnh.

– Làm nóng tại vùng khớp bị đau bằng cách xoa bóp dầu, rượu thuốc, cạo gió để các mạch máu giãn nở giúp cho việc lưu thông máu đến nuôi khớp dễ dàng hơn.

– Duy trì cân nặng hợp lý: Duy trì cân nặng hợp lý để tránh áp lực cho các khớp, giúp khớp không bị thoái hóa sớm.

– Uống nhiều nước: nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp, giúp duy trì sự trơn tru giữa hai đầu xương. Do đó, cần uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.

Nguồn: Tổng hợp

3.7 (74.55%) 11 votes

3.7 (74.55%) 11 votes

Tại sao sản phẩm lại tên là Khớp Nữ? Nam giới có sử dụng được không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Theo thống kê của tổ chứa y tế WHO hơn 80% người bị viêm đa khớp dạng thấp là nữ giới cho nên công ty đặt tên sản phẩm là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ. Tuy nhiên nam giới hoàn toàn có thể sử dụng được sản phẩm để hỗ trợ làm giảm sưng, đau, cứng khớp gối, khớp ngón tay và phòng ngừa tái phát hiệu quả.

3.7 (74.55%) 11 votes

Hiện nay sản phẩm có chương trình khuyến mại gì không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

  1. Đối với khách hàng đặt mua Online:

TPBVSK Khớp Nữ dạng vỉ 20 viên: MUA 6 hộp được TẶNG NGAY 1 hộp.

TPBVSK Khớp Nữ dạng lọ 60 viên:

+ MUA 2 lọ được TẶNG NGAY 1 hộp vỉ 20 viên.

+ MUA 6 lọ được TẶNG NGAY 1 lọ.

  1. Đối với khách hàng đổi vỏ hộp:

Khách hàng mua sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ tại nhà thuốc hãy GIỮ LẠI VỎ HỘP. Quý khách hãy gửi vỏ hộp tới địa chỉ của công ty để nhận được quà tặng hấp dẫn từ nhãn hàng:

TPBVSK Khớp Nữ dạng vỉ 20 viên: ĐỔI 6 vỏ hộp được TẶNG NGAY 1 hộp.

TPBVSK Khớp Nữ dạng lọ 60 viên:

+ ĐỔI 2 vỏ hộp lọ được TẶNG NGAY 1 hộp vỉ 20 viên.

+ ĐỔI 6 vỏ hộp lọ được TẶNG NGAY 1 lọ.

* Xem chi tiết cách thức đổi vỏ hộp TẠI ĐÂY

3.7 (74.55%) 11 votes

Tôi muốn mua thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ thì mua ở đâu?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Bạn có thể mua sản phẩm theo 3 cách sau:

Cách 1: Liên hệ trực tiếp tới Tổng đài tư vấn 1800 6805 (miễn cước gọi) để được hỗ trợ đặt hang nhanh nhất.

Cách 2: Tìm điểm bán sản sản phẩm tại các nhà thuốc trên toàn quốc: TẠI ĐÂY

Cách 3: Đặt mua trực tuyến (miễn cước vận chuyển, thanh toán tiền tại nhà): TẠI ĐÂY

3.7 (74.55%) 11 votes

Dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ bao lâu thì có hiệu quả?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và mức độ bệnh nặng nhẹ khác nhau mà thời gian nhìn thấy tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau, tuy nhiên, thống kê chung của các khách hàng đã sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ như sau:

– Từ ngày thứ 3 đến hết 3 tuần đầu là người bệnh có thể cảm thấy đau lên tại các điểm xương khớp bị viêm hoặc đau lan lan ra các vùng khác.

– Từ tuần thứ 4 có thể không còn triệu chứng đau tăng lên tại vùng bị Viêm hoặc đau lan sang các vùng khác nữa. Lúc này cảm giác đau đã giảm, người bệnh có thể cảm thấy lúc đau lúc giảm, nhưng cường độ đau nhẹ và hầu như là giảm đau, không còn thấy đau nữa, vận động đã thoải mái và linh động hơn nhiều.

– Từ tuần thứ 9 trở đi, lúc này người bệnh thường chủ quan không uống nữa vì hầu như đã giảm đau nhiều, nhưng nên uống đủ và đúng liệu trình 6 tháng để giúp phòng ngừa biến chứng và tái phát đau nhức do bị viêm đa khớp dạng thấp.

3.7 (74.55%) 11 votes

Uống Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ bị đau tăng lên, tại sao?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Trong khoảng 3 tuần đầu tiên sử dụng, tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh và cơ địa mỗi người mà người bệnh có thể bị đau lên tại vùng bị thoái hóa hoặc đau lan sang các vùng khác.

Triệu chứng đau lên của người bệnh là do cơ thể đang phối hợp với sản phẩm để đẩy tà khí ( phong, hàn, thấp, nhiệt ) ra ngoài cơ thể giúp lưu thông khí huyết, đưa máu đến chỗ đau để nuôi dưỡng và hỗ trợ vùng bị viêm khớp. Cơn đau càng mạnh, bệnh tình sẽ càng thuyên giảm nhanh hơn.

Người bệnh cần kiên trì tuyệt đối vì sức khỏe của mình, không nên bỏ uống sản phẩm, chỉ nên giảm liều uống xuống còn 2 viên/ngày để đỡ đau, khi nào đỡ đau lại tăng lên uống đủ liều 4 viên/ngày để đạt tác dụng tốt nhất.

3.7 (74.55%) 11 votes

Sản phẩm có chứa thành phần thuốc giảm đau không? Có gây tích nước, phù, tăng cân không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Trong vòng 3 tuần đầu tiên sử dụng, tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh và cơ địa mỗi người mà người bệnh có thể bị đau lên tại vùng bị thoái hóa hoặc đau lan sang các vùng khác. Nếu thành phần có chứa thuốc giảm đau thì chắc chắn sẽ không bị đau tăng lên.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ có thành phần 100% thảo dược, an toàn, lành tính do vậy sẽ không gây tích nước, phù và tăng cân.

3.7 (74.55%) 11 votes

Khi uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ có phải kiêng khem gì không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Khi sử dụng sản phẩm bạn hoàn toàn không phải kiêng khem gì. Tuy nhiên đối với những người bị viêm đa khớp dạng thấp cần kiêng một số thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: thịt chó, cà, chuối tiêu… Ngoài ra còn hạn chế rượu, bia, café, nước có gas, các chất kích thích.

Uống đủ liều 4 viên/ ngày, chia làm 2 lần, uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 60 phút.

Khi dùng sản phẩm với các thuốc khác thì nên uống cách nhau 60’phút để các sản phẩm đều phát huy tốt hiệu quả.

3.7 (74.55%) 11 votes

Sản phẩm có gây nóng, đau và hại dạ dày khi dùng không?

Tổng đài tư vấn bệnh xương khớp 1800 6805 (miễn cước) xin trả lời:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tuệ Đức Khớp Nữ là sản phẩm Đông y, an toàn, lành tính, không tác dụng phụ. Do vậy bạn hoàn toàn có thể uống mà không lo hại dạ dày của mình.

3.7 (74.55%) 11 votes

-->